- 文本
- 历史
Naše tělo má, dle MUDr. Smíška, dva
Naše tělo má, dle MUDr. Smíška, dva stabilizační systémy – pasivní, vertikální stabilizační systém a aktivní, spirální stabilizační systém (Trávník, 2016). Stabilizační systémy jsou dány svalovým zřetězením, které vzniká svalovou spoluprácí, vycházejí z anatomického propojení fascií a svalů. SM systém chápe agonistu a antagonistu nejen jako spolupráci dvou navzájem protilehlých svalů, ale jako řetězec. Tedy řetězec svalů agonistických a antagonistických. Je-li facilitován sval extenzorového (fázického) systému, utlumí se celý systém tonický. Slovy SM systému: jsou-li aktivovány svaly ve spirále, současně relaxují svaly ve vertikálním řetězení (Strnadová, 2017). Vertikální svalové řetězce jsou aktivovány automaticky při sedu a stoji. Často bývají přetížené a zkrácené. Spirální svalové řetězce by měly být aktivovány při chůzi, běhu a pohybu jako takovém. V moderní době sedavého způsobu života bývají často velmi oslabené či přímo porušené (Trávník, 2016). Vertikální stabilizace páteře je zajištěna svaly probíhajícími převážně vertikálně a uloženými v hloubce (viz. Vertikální stabilizace). Tyto svaly svoji silou přibližují obratle více k sobě a uzamčením meziobratlových kloubů pro pohyb vzniká pasivní stabilizace, která spolu s aktivní vertikální svalovou stabilizací hlubokého stabilizačního systému vytváří optimum pro klidové držení těla. Tato stabilizace je energeticky málo náročná a nutná pro regeneraci a odpočinek dlouhých svalů zajišťujících spirální stabilizaci. (Morávek, 2010) Vertikální stabilizační systém má sílu a schopnost udržet vzpřímený postoj a zároveň s tím stlačovat páteř k sobě. Tím může vznikat mnoho pohybových obtíží, jako například výhřez meziobratlové ploténky či skolióza (Smíšek, 2013). Spirální stabilizace páteře je zajištěna svaly probíhajícími převážně šikmo dolů a uloženými převážně povrchově. Lze je uspořádat do sestupných stabilizačních spirál (viz. Spirální stabilizace). Jejich aktivací vzniká aktivní stabilizace, u které dochází k oddálení obratlů od sebe a otevření meziobratlových kloubů pro pohyb. Jedná se o optimální stabilizaci těla během pohybu, která je však energeticky velmi náročná a není ji možno udržovat delší dobu. V době klidu při zajištění vertikální stabilizace páteře jsou svaly systému spirální stabilizace inaktivní a relaxují. Přetrvává-li vertikální stabilizace během pohybu, jedná se o nevhodnou náhradní stabilizaci, která může vzniknout poruchou statiky (statika osy těla, kořenových kloubů) nebo poruchou řízení pohybu (příliš pomalá aktivace spirální stabilizace).
0/5000
我们的身体有，根据MD。风流，两个稳定系统 - 无源垂直稳定系统和主动稳定系统螺旋（草坪，2016）。稳定系统给出肌肉拼接产生的肌肉合作的基础上，解剖学连接筋膜和肌肉。SM系统理解激动剂和拮抗剂作为具有两个相对的肌肉，但作为一个字符串。因此链肌肉激动性和拮抗。当由伸肌（相位）系统促进，抑制整个系统补品。SM图形系统：它们是在螺旋肌肉活化同时放松在垂直级联（Strnadová，2017）的肌肉。坐和站立时垂直肌肉链被自动激活。他们经常拥堵和缩短。螺旋肌肉链应该行走时被激活，跑步和运动本身。在近代，久坐的生活方式，往往削弱甚至断裂（草坪，2016）。<br>脊柱的垂直稳定确保主要竖直延伸的肌肉并储存在深度（参见立式稳定）。这些肌肉其强度多个椎骨更靠近在一起并锁定椎间关节的运动产生的被动稳定，这与垂直有效肌肉稳定深稳定系统一起用于安静姿势产生最佳的。这种稳定是高耗能，很少需要再生和肌肉提供长螺旋稳定的放松。（Moravek，2010）垂直安定系统具有功率并保持直立的姿势，并同时一起压缩脊柱能力。这可以产生大量的物理问题如椎间盘突出或脊柱侧凸（风流，2013年）。<br>脊柱螺旋稳定，确保向斜下方延伸主要是肌肉和存储的主要表面。它们可以被安排在一个下降螺旋稳定化（参见。螺旋稳定化）。它们的激活主动稳定发生，其中存在从每个椎骨和椎间关节的打开运动的延迟。这是身体运动，这是不是很耗能的过程中最佳的稳定性，而这是不可能维持较长一段时间。同时确保螺旋稳定的脊柱肌肉的垂直稳定无活性和放松空闲时间。遗体时运动期间垂直稳定，这是不合适的替代稳定可能出现静障碍（静力学体轴，根关节）或运动的控制受损（太慢激活螺旋稳定化）。
正在翻译中..
他有我们的身体，根据MUDr。梅里，两个稳定系统 – 被动、垂直稳定系统和主动螺旋稳定系统（Lawn，2016 年）。稳定系统是由肌肉链决定的，肌肉链产生于肌肉共同作用，基于筋膜和肌肉之间的解剖连接。SM 系统不仅将激动剂和拮抗剂理解为两个对立肌肉的协作，而且理解为链条。因此，一链激动剂和对抗性肌肉。如果增强器（相位器）系统的肌肉被促进，整个补品系统被静音。用SM系统的话说：当肌肉在螺旋中激活时，垂直链的肌肉也会放松（Strnadové，2017年）。坐和站立时，垂直肌肉链会自动激活。它们经常超载和缩短。螺旋肌肉链应激活时，步行，运行和移动。在现代久坐的生活方式，他们往往非常削弱或直接违反（Lawn，2016年）。<br>脊柱的垂直稳定性由主要垂直运行且储存深度的肌肉确保（参见垂直稳定）。这些肌肉，其强度，接近椎骨更近，并通过锁定椎间关节的运动，被动稳定创建，这与深度稳定系统的主动垂直肌肉稳定创建最佳休息姿势。这种稳定性是能量低性能，对于长肌肉的再生和休息是必要的，确保螺旋稳定。（几内亚猪，2010）垂直稳定系统具有保持直立姿势的强度和能力，同时将脊柱挤压在一起。这会产生许多运动困难，例如椎间盘或脊柱侧弯的脱垂（Merry，2013）。<br>脊柱的螺旋稳定性由肌肉主要倾斜下降，主要储存在表面。它们可以排列在下降稳定螺旋（参见螺旋稳定）。通过激活它们，形成主动稳定，其中椎骨彼此分离，椎间关节的开放以进行运动。它是运动过程中身体的最佳稳定性，但它是能量密集型的，不能保持更长的时间。在保持平静的同时，确保脊柱的垂直稳定，螺旋稳定系统的肌肉处于非活动状态并放松。如果在运动过程中保持垂直稳定，则由于静态紊乱（身体轴的静态、根关节）或运动控制受损（螺旋稳定激活速度过慢），可能会出现不适当的替换稳定性。
正在翻译中..
我们的身体有，根据法医。混合物，两种稳定系统：被动、垂直稳定系统和主动、螺旋稳定系统（Lawn，2016）。根据筋膜与肌肉的解剖联系，由肌肉配合形成的肌肉构成稳定系统。SM系统不仅将激动剂和拮抗剂理解为两个对立肌肉之间的协作，而且理解为一条链。换句话说，一系列的激动剂和拮抗肌肉。如果伸肌（相）系统的肌肉得到促进，整个强直系统就会受到抑制。SM系统词：当螺旋中的肌肉被激活时，它们同时放松垂直链中的肌肉（Strand，2017）。坐着和站着时，垂直肌肉链会自动激活。它们经常超载和缩短。当行走、跑步和移动时，螺旋肌链应该被激活。在现代的座椅生活方式中，它们通常非常虚弱或直接断裂（Lawn，2016）。<br>脊柱的垂直稳定是由肌肉保证的，这些肌肉主要是垂直的，并储存在深度（见。垂直稳定）。这些肌肉迫使椎骨更紧密地靠在一起，通过锁定肋间关节进行运动，产生被动稳定，与深部稳定系统的主动垂直肌肉稳定一起，为身体的和平姿势创造最佳状态。这种稳定是节能的，对再生和长肌肉的其余部分是必要的，以确保螺旋稳定。（Moravia，2010）垂直稳定系统具有保持垂直位置的力量和能力，同时又能保持自身不受干扰。这会导致许多运动困难，例如肋间血小板突出或脊柱侧凸（Smile，2013）。<br>脊柱的螺旋稳定是由肌肉保证的，这些肌肉主要是下坡跑的，主要储存在地面上。它们可以按下降稳定螺旋排列（请参见。螺旋稳定）。它们的激活导致主动稳定，这发生在脊椎彼此分离，打开肋间关节运动。这是身体在运动过程中的最佳稳定状态，然而这是非常能量密集型的，不能长期保持。在平静的时候，在确保脊柱垂直稳定的同时，螺旋稳定系统的肌肉是不活跃和放松的。如果在运动过程中垂直稳定持续存在，则这是一种不适当的替代稳定，可能会导致静态干扰（轴静态、根关节）或运动控制干扰（螺旋稳定激活太慢）。<br>
正在翻译中..
其它语言
本翻译工具支持: 世界语, 丹麦语, 乌克兰语, 乌兹别克语, 乌尔都语, 亚美尼亚语, 伊博语, 俄语, 保加利亚语, 信德语, 修纳语, 僧伽罗语, 克林贡语, 克罗地亚语, 冰岛语, 加利西亚语, 加泰罗尼亚语, 匈牙利语, 南非祖鲁语, 南非科萨语, 卡纳达语, 卢旺达语, 卢森堡语, 印地语, 印尼巽他语, 印尼爪哇语, 印尼语, 古吉拉特语, 吉尔吉斯语, 哈萨克语, 土库曼语, 土耳其语, 塔吉克语, 塞尔维亚语, 塞索托语, 夏威夷语, 奥利亚语, 威尔士语, 孟加拉语, 宿务语, 尼泊尔语, 巴斯克语, 布尔语(南非荷兰语), 希伯来语, 希腊语, 库尔德语, 弗里西语, 德语, 意大利语, 意第绪语, 拉丁语, 拉脱维亚语, 挪威语, 捷克语, 斯洛伐克语, 斯洛文尼亚语, 斯瓦希里语, 旁遮普语, 日语, 普什图语, 格鲁吉亚语, 毛利语, 法语, 波兰语, 波斯尼亚语, 波斯语, 泰卢固语, 泰米尔语, 泰语, 海地克里奥尔语, 爱尔兰语, 爱沙尼亚语, 瑞典语, 白俄罗斯语, 科西嘉语, 立陶宛语, 简体中文, 索马里语, 繁体中文, 约鲁巴语, 维吾尔语, 缅甸语, 罗马尼亚语, 老挝语, 自动识别, 芬兰语, 苏格兰盖尔语, 苗语, 英语, 荷兰语, 菲律宾语, 萨摩亚语, 葡萄牙语, 蒙古语, 西班牙语, 豪萨语, 越南语, 阿塞拜疆语, 阿姆哈拉语, 阿尔巴尼亚语, 阿拉伯语, 鞑靼语, 韩语, 马其顿语, 马尔加什语, 马拉地语, 马拉雅拉姆语, 马来语, 马耳他语, 高棉语, 齐切瓦语, 等语言的翻译.
