Optimální pro organismus je automatické rychlé střídání vertikální a s的简体中文翻译

Optimální pro organismus je automat

Optimální pro organismus je automatické rychlé střídání vertikální a spirální stabilizace páteře (Morávek, 2010). Při cvičení SM systému se snažíme o protažení a uvolnění vertikálních svalových řetězců v první části cviku, bez odporu elastického lana, a o spirální stabilizaci páteře v průběhu a v konečné fázi dynamicky prováděného cviku (Smíšek, 2013). I. Vertikální stabilizace Vertikální stabilizace trupu zajišťuje pasivní udržená těla ve vzpřímené pozici. Je aktivní při stoji a sedu a obsahuje hlavně svaly, které mají tendenci ke zkrácení. Podle MUDr. Smíška jsou tři základní vertikální svalové řetězce, dva na zadní straně trupu a jeden na přední. Na zadní straně trupu jsou svalové řetězce ES (Erector spinae) a QL (quadratus lumborum). Na přední straně trupu je svalový řetězec RA (rectus abdominis). Dalším důležitým svalem ve vertikální stabilizaci je m. iliopsoas, neboli bedrokyčlostehenní sval, který se skládá ze tří svalů a to m. psoas major et minor a m. iliacus. Ten je aktivní v sedu a při nesprávně nastavené chůzi a u většiny dnešní populace je výrazně zkrácený. Proto se SM systém snaží tento sval výrazně uvolnit a protáhnout. Je na něj zaměřená celá skupina cviků v kleku na jedné noze, které však ze zjevných důvodů ve své práci použít nemohu. Vertikální svalový řetězec ER, erector spinae, obsahuje tyto svaly: - m. rectus capitis posterior major - m. semispinalis cervicis - m. longissimus thoracis - m. erector spinae - m. longissimus - m. iliocostalis - m. piriformis - m. biceps femoris - m. semimembranosus - m. semitendinosus - mm. fibularis Vertikální svalový řetězec QL, quadratus lumborum obsahuje tyto svaly: - m. rectus capitis posterior major - m. semispinalis capitis - m. semispinalis cervicis
0/5000
源语言: -
目标语言: -
结果 (简体中文) 1: [复制]
复制成功!
最佳的脊柱(Moravek,2010)的螺旋形和垂直稳定的人体的自动快速交替。当实施该系统SM我们努力纵向拉伸和释放在运动的第一部分肌肉链,无阻力的弹性绳螺旋和过程中和在锻炼的最后阶段动态地执行(风流,2013)稳定脊柱。一,垂直稳定<br>垂直稳定船体提供被动保持体在竖直位置。站姿和坐姿时,主要包含倾向于缩短肌肉很活跃。按照MD。风流三种基本垂直肌肉链,两条对船体的后侧和一个在前面。在船体肌肉链ES(竖开关)和QL(腰方肌)的后侧。在躯干的前侧是R的肌肉链(腹直肌)。在垂直稳定的另一个重要的肌肉为m。髂腰肌,或bedrokyčlostehenní肌肉,它由三块肌肉和米。腰肌主要和次要等米。髂。它是在坐和走在错误的设置活跃,当今的大多数人口都显著缩短。因此,SM系统旨在显著放松肌肉舒展。它是针对一组练习跪一条腿,但由于显而易见的原因,他的工作不能使用。垂直肌链ER竖开关包括以下肌肉: - 米腹直肌头后主要 - 米颈半棘肌 - 米背最长胸外科 - 米竖开关 - 米背最长 - 米髂肋肌 - 米梨状肌 - 米二头肌。。。。。头肌 - 米半膜肌 - 腱米 - 毫米。腓骨竖直链QL肌肉,腰方肌肌肉包括以下内容: - 。米直肌头后主要 - 米头半棘肌 - 米颈半棘肌
正在翻译中..
结果 (简体中文) 2:[复制]
复制成功!
身体的最佳选择是脊柱的垂直和螺旋稳定自动快速旋转(Morávek,2010年)。在 SM 系统的锻炼过程中,我们尝试在练习的第一部分拉伸和释放垂直肌肉链,没有弹性绳的阻力,以及在动态锻炼的最后阶段和最后阶段脊柱的螺旋稳定性(Merry,2013)。一. 垂直稳定<br>垂直船体稳定确保被动约束的物体处于直立位置。它在支架和座位上很活跃,主要包含倾向于缩短的肌肉。据MUDr说。旋转木马是三个基本的垂直肌肉链,两个在躯干后面,一个在前面。在躯干的后面是es(Erector spinae)和QL(四肢腰)肌肉链。在躯干的前面是肌肉链RA(排膜腹肌)。垂直稳定的另一个重要肌肉是小叶球,或床边肌肉,它由三个肌肉组成,m. psoas 主要和次要的一个 m.它在座椅上很活跃,行走设置不正确,在当今大多数人群中,它被大大缩短。因此,SM 系统寻求显著放松和拉伸此肌肉。他是一群单腿跪着练习的目标,但出于明显的原因,我不能在工作中使用。垂直肌肉链 ER, 直立脊柱, 包含以下肌肉: - m. 直肠冠状炎后主 - m. 半脊柱炎 - m. 长脊柱 - m. 直立脊柱 - m. 长isusus - m. ilioalis - m. piriformis - m. 二头肌 - m.半明布拉诺苏 - m. 半直肠肌 - mm. 纤维化垂直肌肉链 QL, 四肢性腰线包含以下肌肉: - m. 直肠炎后主 - m. 半脊柱炎 - m. 半脊柱炎宫颈炎
正在翻译中..
结果 (简体中文) 3:[复制]
复制成功!
对生物体来说,最理想的是脊柱垂直和螺旋稳定的自动快速旋转(Moravia,2010)。在运动SM系统时,我们尝试在运动的第一部分拉伸和释放垂直肌肉链,而不抵抗弹性绳,并在动态执行运动的过程中和最后阶段螺旋稳定脊柱(Mix,2013)。一、 垂直稳定<br>船体的垂直稳定性确保被动支撑体处于直立位置。它在站立和坐姿时都很活跃,主要含有容易变短的肌肉。穆德说。这种混合物是三条基本的垂直肌肉链,两条在躯干后部,一条在前部。在躯干的后面是肌肉链ES(竖脊肌)和QL(腰方肌)。躯干前部是RA肌肉链(腹直肌)。另一个重要的垂直稳定肌肉是髂腰肌或髋骨肌,它由三块肌肉组成,如腰大肌和髂腰肌。它在马鞍上活动,在不适当调整的步行中活动,在今天的大多数人口中显著减少。因此,SM系统试图显著放松和伸展肌肉。它是针对一整组笼式训练的一条腿,由于明显的原因,我不能在我的工作中使用。垂直肌链ER,直立肌,包含以下肌肉:头后大直肌-颈半棘肌-胸最长肌-脊柱直立肌-最长肌-髂胫肌-梨状肌-股二头肌-半膜肌-半腱肌-m m。腓骨垂直肌链QL,腰方包含以下肌肉:头后大直肌-头半棘肌-颈半棘肌<br>
正在翻译中..
 
其它语言
本翻译工具支持: 世界语, 丹麦语, 乌克兰语, 乌兹别克语, 乌尔都语, 亚美尼亚语, 伊博语, 俄语, 保加利亚语, 信德语, 修纳语, 僧伽罗语, 克林贡语, 克罗地亚语, 冰岛语, 加利西亚语, 加泰罗尼亚语, 匈牙利语, 南非祖鲁语, 南非科萨语, 卡纳达语, 卢旺达语, 卢森堡语, 印地语, 印尼巽他语, 印尼爪哇语, 印尼语, 古吉拉特语, 吉尔吉斯语, 哈萨克语, 土库曼语, 土耳其语, 塔吉克语, 塞尔维亚语, 塞索托语, 夏威夷语, 奥利亚语, 威尔士语, 孟加拉语, 宿务语, 尼泊尔语, 巴斯克语, 布尔语(南非荷兰语), 希伯来语, 希腊语, 库尔德语, 弗里西语, 德语, 意大利语, 意第绪语, 拉丁语, 拉脱维亚语, 挪威语, 捷克语, 斯洛伐克语, 斯洛文尼亚语, 斯瓦希里语, 旁遮普语, 日语, 普什图语, 格鲁吉亚语, 毛利语, 法语, 波兰语, 波斯尼亚语, 波斯语, 泰卢固语, 泰米尔语, 泰语, 海地克里奥尔语, 爱尔兰语, 爱沙尼亚语, 瑞典语, 白俄罗斯语, 科西嘉语, 立陶宛语, 简体中文, 索马里语, 繁体中文, 约鲁巴语, 维吾尔语, 缅甸语, 罗马尼亚语, 老挝语, 自动识别, 芬兰语, 苏格兰盖尔语, 苗语, 英语, 荷兰语, 菲律宾语, 萨摩亚语, 葡萄牙语, 蒙古语, 西班牙语, 豪萨语, 越南语, 阿塞拜疆语, 阿姆哈拉语, 阿尔巴尼亚语, 阿拉伯语, 鞑靼语, 韩语, 马其顿语, 马尔加什语, 马拉地语, 马拉雅拉姆语, 马来语, 马耳他语, 高棉语, 齐切瓦语, 等语言的翻译.

Copyright ©2024 I Love Translation. All reserved.

E-mail: